暖冬
Y
Ｙの秘密基地
タバコを止めてから変わったこと！もうすぐ２ヵ月経ちます( *´艸｀)
Y
以前に３０歳になったらタバコを止めると公言していたＹです(^^)/
三十路になってから、もうすぐ２ヵ月が経ちます(^^♪
今回は経過状況と変わったことをまとめてみます(‘_’)
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経過日数
この記事を書いている今時点で５７日経過しているようです(^^)/
禁煙してからの変化
睡眠の質が上がった
コレが１番変化したことじゃないかな？
もちろん寝ていいならいつまでも寝れるけど(笑)
同じ時間でも、短時間でも、前と明らかに睡眠の質が上がりました(^^)
前より寝起きも辛くなくなった気がする！辛いは辛いけどね(;’∀’)
歯茎からの出血
喫煙しているときはあまり気にならなかったんだけど、やめて１、２週間経ってくにつれて出血が気になるようになってきた(;’∀’)たぶん歯周病なのよね(;’∀’)
喫煙によって腫れや出血が抑えられるから、気づきにくいだけで元からの問題のようです(;’∀’)
喫煙者の皆さん！気づいてないだけで歯周病かもよ！試しにタバコ止めてみな(笑)
体重が増えた
口が寂しいんだよね(-_-;)たぶん
コンビニで肉まんとかホットドック等を買う頻度が明らかに増えた(-_-;)
タバコを止めると味覚が良くなってご飯が美味しく感じるようになると聞いたことがあるけど、Ｙの場合はそんなに感じるほど変化はなかったな
あまり正確じゃないけど、この期間中に８ｋｇぐらい増えた(-_-;)
タバコを続けていたら
１日１箱半くらい吸ってたから、５７日経過で
600円×1.5箱×57日 ＝ 51,300円
この期間だけで結構使ってるね(;・∀・)
でも我慢するくらいなら払ってもいいかなって思っちゃう自分もいる(;・∀・)笑
やっぱり今でも吸いたくなる
もうすぐ２ヵ月経ちますけど、ふとした時に吸いたいって思っちゃう(;・∀・)
でも我慢できているのは、睡眠の質が上がったのが１番のストッパーになってる(^^)
Ｙの中でこの変化は結構、革命だったので手放したくない気持ちが強くて
吸ったら睡眠の質悪くなる！って自分に言い聞かせてる(笑)
単純に節約の為だけだったら絶対に続かないと思う(‘_’)
禁煙しようと考えている方へ
先ずはやめてみよう！(笑)
だんだん喫煙者に優しくない社会になってきてるけど、逆に考えれば止めやすい環境を作ってくれてるとも考えられるから( *´艸｀)
止めることことによって得られること探して頑張ってみてください( *´艸｀)
禁煙してほしい人がいる方へ
自分ではなくて、どうにか禁煙させたい人がいる場合。本人にその気がないなら確実に無理だからしつこく強要はしない方がいいです(-_-;)
自分にはその気がないのに他人に強要されるケースはＹも何回も経験したし、見てきたけど気分悪くなるだけで何も良いことがない(-_-;)
禁煙する気がない人は、衣食住と同じで生活の一部だから、ないと死ぬぐらいの感じで接してください(笑)
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ABOUT ME
サイト管理人のＹです。
知人には秘密で運営しているホームページなので『Ｙの秘密基地』という名前にしました。
英語でカッコつけてみたら『Secret Base Of Y』になったので少し略してSecretBOYとなってます。
自分が好きな物、やっていること、欲しいもの、
使っているもの等を紹介していきますので見てください。
今後、読者の為になるような記事も書けたらと思っています。
ブログ初心者で不慣れなこともあり、不定期更新になってしまうかもしれませんが、よろしくお願いいたします。
